هنگام استفاده از باند{0}خود چسبنده الاستیک، باید به آماده سازی پوست، تکنیک بسته بندی و روش های برداشتن توجه شود. آنها برای مراقبت از آسیب های جزئی روزانه یا برای محافظت ورزشی مناسب هستند.
هنگامی که اصول اصلی استفاده درک شد، می توان به مراحل کاربردی عملی ادامه داد. باندهای چسب{1} به بست های اضافی نیاز ندارند، اما تسلط بر روش صحیح ضروری است: 1. آماده سازی پوست-پوست تمیز و خشک پیوند قوی تری را تضمین می کند. اگر ناحیه مخصوصاً مودار است یا پوست حساس است، توصیه میشود موها را کوتاه کنید یا لایهای از گاز زیر آن برای عایق زدن قبل از پیچیدن. 2. جهت پیچیدن-از انتهای دیستال (دورترین نقطه) از آسیب یا مفصل شروع کنید و با حرکت مارپیچی به سمت بالا بپیچید. هر دور باید یکی از چرخش های قبلی را یک به یک -سوم تا یک-نیمی از عرض باند همپوشانی کند، کشش مناسب برای حفظ فشردگی الاستیک اعمال شود{10}} انتهای آن ثابت شود-به جای چسباندن آن بر روی خود، انتهای نهایی را صاف روی پوست قرار دهید. از نوار طبی برای محکم کردن انتهای آن و جلوگیری از پیچ خوردن لبه ها استفاده کنید.
اشتباهات رایج در استفاده عبارتند از: بستن خیلی محکم باند-که می تواند گردش خون را مختل کند-و استفاده مجدد از باند تا زمانی که خاصیت چسبندگی آن از بین برود. پس از بسته بندی، می توانید گردش خون را با فشار دادن روی بستر ناخن و مشاهده سرعت بازگشت رنگ ارزیابی کنید. اگر بیش از دو ثانیه طول بکشد، بانداژ باید شل شود و دوباره تنظیم شود. بسته به سناریوی خاص-مانند ساییدگی یا رگ به رگ شدن مفاصل{5}}بانداژ را می توان همراه با پمادهای آنتی بیوتیک یا کمپرس یخ برای افزایش اثرات درمانی استفاده کرد. برای استفاده طولانی مدت (مثلاً برای حمایت از وریدهای واریسی)، توصیه می شود که بانداژ را به مدت 1 تا 2 ساعت در روز باز کنید تا به پوست اجازه تنفس داده شود.
در کاربرد عملی، این باندها اهداف مختلفی را انجام می دهند. به عنوان مثال، تثبیت کشکک در حین ورزش میتواند با استفاده از تکنیک بستهبندی فیگور{0}8 به دست آید، در حالی که پیچخوردگی مچ دست ممکن است از روش بستهبندی متقاطع-تقویتشده استفاده کند. برخی از مدلهای جدیدتر محصول دارای یک لایه ضد لغزش سیلیکونی هستند که به ویژه در قسمتهای بدن که مستعد لیز خوردن هستند، مانند انگشتان، عملکرد خوبی دارد. توجه داشته باشید که مواد الاستیک هنگام قرار گرفتن در معرض دماهای بالا مستعد تغییر شکل هستند. بنابراین از تابش مستقیم نور خورشید در حین نگهداری خودداری کنید و برای اطمینان از چسبندگی بهینه، توصیه می شود تا سه ماه پس از باز کردن بسته از بانداژ استفاده شود.