نوار انگشت چیست؟

در ورزش‌های با شدت- مانند بسکتبال، صخره نوردی، والیبال و راگبی، مفاصل انگشتان اغلب تحت فشار شدید قرار می‌گیرند. بسیاری از ورزشکاران قبل از مسابقه انگشتان خود را با یک نوار مخصوص بسته بندی می کنند. این محصول به "نوار انگشتی" معروف است.
این مقاله توضیح می‌دهد که نوار انگشت چیست و عملکردهای اصلی و موارد استفاده معمولی آن را تشریح می‌کند.

نوار انگشتی یک نوار ورزشی محافظ است که به طور خاص برای مفاصل انگشتان طراحی شده است. معمولاً از پایه‌ای-پنبه‌ای یا پلی استر با استحکام بالا همراه با چسب حساس به{2}}فشار{3}}پزشکی ساخته می‌شود. بر خلاف باندهای چسبی استاندارد یا بسته بندی های الاستیک، نوار انگشتی استحکام کششی استثنایی، قابلیت تنفس و استحکام متوسطی را ارائه می دهد و پشتیبانی از مفصل خارجی قوی را بدون محدودیت حرکت اساسی انگشت ارائه می دهد.

با تعریف نوار انگشت، اجازه دهید به مزایای ملموس آن به ورزشکاران نگاه کنیم:

• تثبیت و پشتیبانی مفصل: این کار اصلی آن است. از طریق تکنیک‌های بسته‌بندی خاص، چسباندن انگشت، گسترش بیش از حد مفصل را محدود می‌کند و به طور موثر از پارگی رباط جلوگیری می‌کند.
• پیشگیری از آسیب ثانویه: برای انگشتانی که قبلا آسیب دیده اند، نوار انگشت به عنوان یک "رباط خارجی" عمل می کند و بار وارد شده بر روی رباط آسیب دیده را به اشتراک می گذارد و به ورزشکاران کمک می کند تا با خیال راحت به مسابقات بازگردند.
• ضد لغزش و جذب عرق: چسب انگشتی با کیفیت- اصطکاک سطحی را برای افزایش چسبندگی در هنگام صخره نوردی یا ورزش با توپ ایجاد می کند. علاوه بر این، مواد پنبه ای آن به طور موثر عرق را جذب می کند و انگشتان را خشک نگه می دارد.

• بسکتبال/والیبال: معمولاً برای محافظت به دنبال کوفتگی انگشت یا جلوگیری از رگ به رگ شدن مفاصل هنگام گرفتن توپ استفاده می شود.
• صخره نوردی: از تاندون ها و قرقره های انگشتان محافظت می کند و از پارگی در حین مانورهای چنگ زدن شدید جلوگیری می کند.
• راگبی/بیس بال: برای انگشتانی که در معرض ضربات مکرر و{0}}فشار شدید قرار می گیرند، بالشتک و پشتیبانی می کند.

اگرچه نوار انگشتی محافظت قابل توجهی را ارائه می دهد، اما در حین استفاده موارد زیر را در نظر داشته باشید:

• از سفت شدن بیش از حد خودداری کنید: نوار را خیلی محکم نبندید، زیرا می تواند گردش خون را در نوک انگشتان محدود کند و به طور بالقوه باعث بی حسی یا تغییر رنگ شود.
• استفاده از زیرپوش: برای افرادی که پوست حساسی دارند، توصیه می‌شود قبل از چسباندن نوار انگشت، یک لایه بسیار نازک از روپوش غیر بافته بمالند تا از آسیب پوست در حین برداشتن جلوگیری شود.
• به سرعت تعویض کنید: هنگامی که نوار چسب خاصیت ارتجاعی خود را از دست داد، به شدت کثیف شد یا چسبندگی خود را از دست داد، فوراً تعویض کنید تا از محافظت مداوم اطمینان حاصل کنید.